Vivimos en �pocas dif�ciles. En ocasiones la vida parece un r�o turbulento que amenaza con ahogarnos y destruir al mundo. �Por qu� entonces no deber�amos aferrarnos a la certidumbre de la orilla �a nuestros patrones y h�bitos familiares? Porque, seg�n nos ense�a Pema Ch�dr�n, ese tipo de anclaje basado en el temor nos priva de la experiencia infinitamente m�s satisfactoria de estar plenamente vivos. Las ense�anzas que la autora nos presenta aqu� -conocidas como los �Tres Compromisos�� brindan una riqueza de conocimientos para aprender a adentrarse directamente en el r�o, a acoger plenamente y sin temores el car�cter insondable del ser humano. Cuando lo hacemos, empezamos a ver no solamente cu�nto mejor se siente vivir de esa manera sino que descubrimos que, de manera natural y efectiva, empezamos a buscar el cuidado y apoyo de otras personas.