Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero tambien pueden precipitarnos a una agotadora montana rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperacion. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoche nos muestra c�mo dejar de ser victimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduria que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un Plan de rescate emocional de tres pasos, basado en la pr�ctica de la atencion plena, de ver con claridad y de soltar la energia estresante a traves del ejercicio, la relajacion y la conciencia.

Rescate Emocional, Dzogchen Ponlop Rinpoche, Editorial Kairos, Paperback, 281 Paginas, $27.95