El Dalai Lama responde a estas preguntas y a un sinfín de cuestiones semejantes en uno de sus mejores libros. Interpretando la sabiduría antigua del Buda para los tiempos presentes, nos habla de los caminos hacia la realización y de la necesidad de superar las emociones negativas a fin de desarrollar la conciencia interior en cada uno de nosotros.

Han pasado veinticinco siglos desde que el Buda inicio su ensenanza y el budismo sigue inspirando a personas de todo el mundo, incluyendo a aquellas que viven en sociedades secularizadas. Pero, ¿que significa adaptar unas practicas religiosas a un contexto secular?

Stephen Batchelor lleva tiempo articulando una vision filosofica, contemplativa y etica del budismo adecuada a nuestra epoca. Despues del budismo es la culminacion de cuatro decadas de estudio y practica en las tradiciones tibetana, Zen y Theravada. Realizando una brillante lectura critica de los textos canonicos mas antiguos, Batchelor nos describe la ensenanza del Buda no como una metafisica dogmatica sino como una enseñanza etica y pragmatica. Entiende el budismo como una cultura del despertar en constante evolucion, cuya longevidad responde a su capacidad de reinventarse e interactuar de forma creativa con las sociedades con las que se encuentra.

El sueno lucido despertarse y hacerse plenamente consciente en suenos ha intrigado a miles de buscadores a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayoria de nosotros, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guia practica tanto para experimentados navegantes de suenos que quieren profundizar en su practica, como para aquellos principiantes que ansían experimentar la lucidez de los suenos por primera vez.

En El buddhismo. Introducción a su historia y sus enseñanzas, Donald S. Lopez adopta una visión de conjunto y transversal del buddhismo, que nos presenta como una realidad viva, con matices y en constante evolución, no como un conjunto de teorías abstractas o un conjunto de prácticas mistificadas. Este libro va dirigido a quien desee introducirse y profundizar en el conocimiento del buddhismo.

Existen pocas historias sistematicas del budismo y muy pocos analisis filosoficos rigurosos de sus conceptos centrales, mas si se compara con la cantidad de libros de inspiracion o ayuda espiritual. El budismo: una perspectiva historico-filosofica viene a cubrir esta laguna en un momento en que esta religion o filosofia cobra cada vez mas interes en las sociedades occidentales.

Llevando al lector paso a paso por los mitos, realidades y beneficios de la meditacion y la practica de la atencion plena, esta guía revela que cada persona tiene el potencial para lograr una vida productiva, de conciencia y llena de paz. Tambien muestra a principiantes y expertos en la meditacion las claves para meditar y abrir los espacios internos y emocionales para poder responder a las inquietudes mas profundas.

Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, “Bhante G” –como cariñosamente se conoce a su autor– extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia.

El verdadero poder transformador de nuestra prctica espiritual no se experimenta en el cojn o en el espacio protegido de un retiro, sino en la vida diaria, momento a momento, particularmente en situaciones difciles. En este libro, una de las figuras ms respetadas del budismo contemporneo, Jetsunma Tenzin Palmo, comparte la sabidura que ha desarrollado a lo largo de ms de cuarenta aos de prctica espiritual, un entendimiento vasto y bien fundamentado de cmo las enseanzas intemporales de Buda se aplican a los desafos de nuestro tiempo.

Los autores comienzan mostrando cómo, a lo largo de la historia, la ciencia ha tendido a ingnorar la mente, aún sabiendose que esta es el instrumento a traves del cual aprehendemos el mundo. A partir de ahí plantean el desarrollo de una ciencia contemplativa de la mente, basada en la tecnicas de meditacion practicadas durante miles de anos en las grandes tradiciones espirituales.

Un conocimiento profundo de esta ensenanza no porta a ninguna vision nihilista o cinica del mundo que nos rodea. Por el contrario, una autentica comprension de nuestra mente e identidad nos conduce a la verdadera felicidad individual y a una mayor compasion por los demas.

La mente en serenidad reúne los principios clave del budismo, especialmente los de la Gran Perfección o Dzogchen. Muestra cómo la mente puede transformarse a través del amor, la compasión y la comprensión de la realidad. Ilustrando con experiencias personales su honda visión de la senda budista, el Dalai Lama brinda consejos para ponerla en práctica en nuestra vida.

La meditacion vipassana es un metodo de larga tradicion que nos posibilita sosegar el espiritu y aclarar la mente para lograr una comprension mas profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un metodo gradual y directo para integrar la meditacion en nuestra vida cotidiana.

El gran maestro de meditacin, el lama Bokar Rimpoch, nos introduce al fascinante y dificil sendero de la meditacion budista de una manera clara y sencilla pero a la vez profunda e inspiradora.
"La meditacion concierne a la mente. La mente es muy parecida al cielo: sin forma,sin substancia, sin dimension. Igual que pasa con el cielo, todo el mundo sabe que la mente existe,pero muy pocos saben lo que es verdaderamente. Como el cielo, la mente no tiene ni centro ni limites. Nosotros no tenemos la experiencia de este estado ilimitado. Por el contrario,reducimos lo infinito a finito y permanecemos encerrados en los lmites estrechos de lo que llamamos "yo".

Vivimos en un permanente estado de temor y ansiedad. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; miedo de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica de la atención plena (o mindfulness) y el Zen, Thich Nhat Hanh nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.

Cuando, después de un largo ritual, en medio de oropeles y perfumes de incienso, emerge el oráculo en trance, ya no es Thubten el hombre, sino el dios Dordjé Dragden quien habla.

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.