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Tranquilos y atentos como una rana: La meditación para niños...con sus padres
By: Eline Snel

Tranquilos y atentos como una rana: La meditación para niños...con sus padres  Eline Snel


 
Our Price: $29.95
Members Price: $26.96
Author: Eline Snel
Format: Paperback + CD
ISBN: 9788499882420
Publication Date: 2016

Availability: Usually Ships in 24 Hours
Product Code: 9788499882420
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Description About the author
 

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años, e imágenes a color.

Tranquilos y atentos como una rana: La meditación para niños...con sus padres, Eline Snel, Editorial Kairos, Paperback, 2014, 156 paginas, $29.95

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